صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 16:14
381 - مراقب عوارض خوراکی پرطرفدار این روزها باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:58 67937510
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:58 67937510
به گفته این متخصصان ترکیبات رایج در نوشیدنی های انرژی زا قند و کافیین است که می تواند انرژی بخش باشند اما هزینه جانبی دارد. - ، خوراکی پرطرفداری که می تواند به شروع یک روز پرانرژی کمک ...
382 - مراقب این نوشابه های انرژی زا باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:53 67937450
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:53 67937450
به گفته این متخصصان ترکیبات رایج در نوشیدنی های انرژی زا قند و کافیین است که می تواند انرژی بخش باشند اما هزینه جانبی دارد. - ، خوراکی پرطرفداری که می تواند به شروع یک روز پرانرژی کمک ...
383 - چرا هر چه ورزش می کنم شکمم لاغر نمی شود؟!
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
384 - چه تغییراتی اعمال کنید تا بدن تان خوش فرم شود؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 23:23 67936206
اقتصاد نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 23:23 67936206
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
385 - حقایقی باور نکردنی در مورد خوردن نوشابه سیاه| نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:41 67933151
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:41 67933151
گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه خنک و تگری لذت بخش نیست. نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - به گزارش ها و آن هم در دوزهای ...
386 - چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
387 - مزایا و معایب عمل اسلیو معده چیست؟
اخبار ارسالی- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 13:04 67912169
اخبار ارسالی- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 13:04 67912169
اسلیو چیست؟ و چه مزایا و معایبی دارد؟ امروزه باتوجه به تغییر در سبک زندگی، قطعا سلامتی جسمی افراد هم تغییر کرده است. سبک زندگی کم تحرک و پر از استرس باعث شده تا اضافه وزن و چاقی به بزرگ‌ترین ...
388 - مصرف زعفران راهی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 01:20 67905497
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 01:20 67905497
چاقی عارضه ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه ی این افراد هزینه ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. - به گزارش گروه اجتماعی چاقی عارضه ای عمومی ...
389 - فایده اعجاب انگیز ورزش بر سلامت روان
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 23:28 67905024
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 23:28 67905024
یکی از راه های ارتقای سلامت روانی و بهبود خلق و خو انجام دادن تمرینات ورزشی و ورزش کردن است. متخصصان در پژوهش های متعددی به فواید شش گانه ورزش بر سلامت روانی دست یافته اند. - ورزش می تواند ...
390 - این ادویه قاتل چاقی و چربی های شما
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 26 اردیبهشت 1402، 19:51 67858169
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 26 اردیبهشت 1402، 19:51 67858169
چاقی عارضه ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه ی این افراد هزینه ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. - به گزارش و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش ...
391 - فیزیوتراپی آسیب های ورزشی (درمان صدمات ورزشی با فیزیوتراپی)
پارس فوتبال- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 08:25 67839051
پارس فوتبال- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 08:25 67839051
فیزیوتراپی مصدومیت های ورزشی یک روش درمانی ایمن می باشد که به بهبود درد ورزشکاران کمک می نماید تا عملکرد ورزشی بهتری داشته باشند.با توجه به نوع آسیب ورزشی ایجاد شده ممکن است فرد به چند ...
392 - ترفندهای ساده و موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 18:56 67835250
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 18:56 67835250
اگر شما هم تصمیم به کاهش وزن و تناسب اندام گرفتید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کردید. - به گزارش قابل توجه رخ دهد. زمانی که پوست به طور قابل توجهی کشیده ...
393 - آرات؛ کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد!
زنهار نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 16:42 67833565
زنهار نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 16:42 67833565
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
394 - آرات؛ قربانی زیاده خواهی پدر و یا نا آگاهی!
پنجره نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:03 67828752
پنجره نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:03 67828752
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
395 - آرات؛ قربانی زیاده خواهی یا نا آگاهی پدر!
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:03 67827516
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:03 67827516
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد. - 7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که ...
396 - آرات؛ کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد!
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 10:15 67826500
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 10:15 67826500
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
397 - آرات؛ کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد!
شایا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:48 67825950
شایا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:48 67825950
امروز که آرات دچار چالش شده؛ نوک تمام پیکان ها به سمت پدرش رفته است، اما درباره او خیلی ها مقصراند از جمله رسانه های جو زده . - آرات حسینی، یک کودک با استعداد اینستاگرامی است که امروز ...
398 - آشنایی با درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 23 اردیبهشت 1402، 14:15 67816640
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 23 اردیبهشت 1402، 14:15 67816640
بیماری مزمن سندرم روده تحریک پذیر را می توان با چند راهکار طبیعی درمان کرد. - علاوه بر این، مصرف بیش از 3 وعده میوه در روز ممکن است شکایات را افزایش دهد. روزه داری روزه داری و محدودیت کالری ...
399 - کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد؟
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 20 اردیبهشت 1402، 15:40 67784832
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 20 اردیبهشت 1402، 15:40 67784832
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
400 - تمرینات ورزشی در بهبود وضعیت ایمنی زنان یائسه مبتلا به سرطان پستان موثر است
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1402، 11:50 67767392
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1402، 11:50 67767392
نتایج یک پژوهش درباره آثار تمرینات ورزشی در زنان یائسه مبتلا به سرطان پستان نشان می دهد، انجام تمرینات تناوبی با شدت زیاد و تمرینات تداومی با شدت متوسط می تواند از طریق تعدیل عوامل ...
اخبار داغ:
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط
مالک رحمتی چند فرزند دارد؟
آیا جواد محرابی محافظ رییس جمهور در جمع شهدای سانحه هوایی بود؟
اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید
سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس
فوری/اولین تصاویر بدون سانسور از پیکر آیت الله سیدمحمدعلی آل هاشم در تابوت+عکس
مذاکره استقلال با مهاجم سنگالی به کجا رسید؟
عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی
وداع دردناک فرزند پلیس نارمک با پدرش
زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403
رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است
وضعیت یارانه اردیبهشت ماه دهک های 4 تا 9 روشن شد / اعلام زمان واریز و برداشت
آب پاکی سازمان لیگ روی دست استقلال و نکونام!
مستمری اردیبهشت 1403 جاماندگان بهزیستی کشور واریز شد | مستمری حق پرستاری در نوبت واریز
پیمان پاندمی چیست؟
استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد !
نگاهی به گزینه های هدایت بارسلونا
واکنش مهدی ترابی، ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور+ عکس
کارشناس نصب و نگهداری
پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟
تغییرات و رنگ جدید آیفون 16 فاش شد
مراکز درمانی فردا تعطیل نیست
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
آذربایجان شرقی
امیرعبداللهیان
سقوط بالگرد
استاندار آذربایجان شرقی
ابراهیم رییسی
سیدمحمدعلی آل هاشم
حسین امیرعبداللهیان
مرزبان ایرانی
معوقه لیگ برتر
قناری
ساری سولی
عبدالرضا برزگری
دبیر کل حزب الله لبنان
محمود فرکی
ویدیو کارتونی
گیاهان درمانی
پخش زنده شبکه
سیاهه انتشار آلودگی هوا
محمد مهدی لطفی
سونگون
آلوچه
سفیر روسیه در ایران
کوپان
مهدی شیری (پرسپولیس)
بررسی استایل
نوراله
تخصیص بودوه
تیم فوتبال پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
اختلاف دولت و مجلس
شهدای سانحه هوایی
ارتباطات و فناوری
مددجویان بهزیستی
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
رییس قوه قضاییه
ستاره پرسپولیس
وزارت ارتباطات
سازمان بهزیستی
آیت الله رییسی
نیروی انتظامی
وزیر ارتباطات
رامین رضاییان
خودروهای برقی
پرداخت مستمری
جمهوری اسلامی
عیسی زارع پور
خودروی برقی
دختران مجرد
سانحه هوایی
باتری خودرو
سید ابراهیم
هافبک عراقی
ارزش افزوده
رییس جمهوری
کادر پروازی
سازمان بورس
ارتباطات و فناوری اطلاعات
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
پیمان آتلانتیک شمالی
رییس دفتر رییس جمهور
سازمان جهانی بهداشت
جمهوری اسلامی ایران
سید محمدعلی آل هاشم
هدفمندی یارانه ها
سیدابراهیم رییسی
مراسم تشییع پیکر
شبکه های اجتماعی
وزیر امور خارجه
محمدعلی آل هاشم
دفتر رییس جمهور
فناوری اطلاعات
هدفمندی یارانه
ناصر محمدخانی
سپاه پاسداران
ورزشگاه آزادی
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط مالک رحمتی چند فرزند دارد؟ آیا جواد محرابی محافظ رییس جمهور در جمع شهدای سانحه هوایی بود؟ اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس فوری/اولین تصاویر بدون سانسور از پیکر آیت الله سیدمحمدعلی آل هاشم در تابوت+عکس مذاکره استقلال با مهاجم سنگالی به کجا رسید؟ عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی وداع دردناک فرزند پلیس نارمک با پدرش زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟ متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403 رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است وضعیت یارانه اردیبهشت ماه دهک های 4 تا 9 روشن شد / اعلام زمان واریز و برداشت آب پاکی سازمان لیگ روی دست استقلال و نکونام! مستمری اردیبهشت 1403 جاماندگان بهزیستی کشور واریز شد | مستمری حق پرستاری در نوبت واریز پیمان پاندمی چیست؟ استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد ! نگاهی به گزینه های هدایت بارسلونا واکنش مهدی ترابی، ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور+ عکس کارشناس نصب و نگهداری پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟ تغییرات و رنگ جدید آیفون 16 فاش شد مراکز درمانی فردا تعطیل نیستموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق آذربایجان شرقی امیرعبداللهیان سقوط بالگرد استاندار آذربایجان شرقی ابراهیم رییسی سیدمحمدعلی آل هاشم حسین امیرعبداللهیان مرزبان ایرانی معوقه لیگ برتر قناری ساری سولی عبدالرضا برزگری دبیر کل حزب الله لبنان محمود فرکی ویدیو کارتونی گیاهان درمانی پخش زنده شبکه سیاهه انتشار آلودگی هوا محمد مهدی لطفی سونگون آلوچه سفیر روسیه در ایران کوپان مهدی شیری (پرسپولیس) بررسی استایل نوراله تخصیص بودوه تیم فوتبال پرسپولیس هواداران پرسپولیس اختلاف دولت و مجلس شهدای سانحه هوایی ارتباطات و فناوری مددجویان بهزیستی امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار رییس قوه قضاییه ستاره پرسپولیس وزارت ارتباطات سازمان بهزیستی آیت الله رییسی نیروی انتظامی وزیر ارتباطات رامین رضاییان خودروهای برقی پرداخت مستمری جمهوری اسلامی عیسی زارع پور خودروی برقی دختران مجرد سانحه هوایی باتری خودرو سید ابراهیم هافبک عراقی ارزش افزوده رییس جمهوری کادر پروازی سازمان بورس ارتباطات و فناوری اطلاعات سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی پیمان آتلانتیک شمالی رییس دفتر رییس جمهور سازمان جهانی بهداشت جمهوری اسلامی ایران سید محمدعلی آل هاشم هدفمندی یارانه ها سیدابراهیم رییسی مراسم تشییع پیکر شبکه های اجتماعی وزیر امور خارجه محمدعلی آل هاشم دفتر رییس جمهور فناوری اطلاعات هدفمندی یارانه ناصر محمدخانی سپاه پاسداران ورزشگاه آزادی
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
